Retrouvez-nous

Adresse

5009 rue Marion

Trois-Rivières, Qc 

G9A 0G1

 

Téléphone

(819)415-2262 poste 0

 

Heures d’ouverture Réduites:

Lundi – Mercredi :
9h30 – 17h30
Jeudi – Vendredi :
9h30 – 19H00
Samedi : 9h00 – 17h00
Dimanche : 10h00 – 17h00

Gruau de nuit au maca et beurre d’arachides et smoothie aux mûres

Donne 2 portions – Végétalien – Sans gluten

Ingrédients

Gruau

– 1 tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide

– 2 c. â s. de maca en poudre

– 2 c. â s. de beurre d’arachides naturel

– 2 c. â de sirop d’érable

– 1 tasse de lait d’amande non-sucré

Combiner tous les ingrédients dans un contenant hermétique, laisser reposer toute une nuit au réfrigérateur. Mélanger de nouveau avant de servir, ajouter un peu de lait si besoin.

Smoothie

– 2 bananes

– 1 tasse de mûres

– 1/2 tasse de petits fruits surgelés

– 1 tasse de lait d’amande

Au mélangeur, mixer tous les ingrédients à puissance maximale, jusqu’à ce que le mélange soit lisse et homogène.

Chloé Lanneville

Related Posts

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Read also x